Corso a 360 gradi, comprende attività aerobica, rinforzo muscolare e tonificazione. Una lezione sarà svolta all’aperto includendo anche la corsa
TOTAL FIT è un’attività globale pensata per tutti, con l’obbiettivo di lavorare sulle capacità condizionali, la forza, la velocità e la resistenza e sulle capacità coordinative, sulla postura e sulla mobilità
Utile sia per chi vuole mantenersi in forma e prevenire, sia per chi vuola migliorare le proprie prestazioni
GIORNI E ORARI
Martedì 20.30- 21.30
Giovedì 20-21
Sabato 12
INFO:
BARBARA 3661698072 polisportivaputinati@uispfe.it
